スキル（体や運動の知識）ランドセルの重さに耐えられる体幹と足腰を鍛える方法
さて、前回は ランドセルが昔より重くなっていて、 その対策を「今」するなら・・・ という内容でした。 ↓ ↓ ↓ 今回は「入学前から」やっておくと いいことについてです。 重いものを背負うんですから、 それを支える体幹と足腰が必要ですよね。ReadMore
スキル（体や運動の知識）
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スキル（体や運動の知識）ランドセルは昔より重いの？
9月になり、小学校の2学期が始まった娘。 小さな体で大きなランドセルを 背負って「いってきまーす！」と 家を出る姿は愛おしいです＾＾ ただ実は「ランドセル症候群」という 体の不調を訴える子どもがいるとのこと。 調べてみると、15年間で教科書ReadMore
スキル（体や運動の知識）同じ年代でも4歳分の違いがあることに注意！
先日妻と話をしていたら、 こんなことを聞かれました。 「成長の早い子って スポーツでも有利じゃん？ そういう子はずっと伸びるの？」 シンプルですが、 とても深い内容です。 子どもでスポーツが上手い子は 大概が成長の早い子です。 実は小学生だReadMore
スキル（体や運動の知識）教えている内容に自信がありますか？
夜は解剖学のオンライン体験セッション。 お子さんの運動を教えていらっしゃる方からの お申し込みでした。 「教えている内容に自信はあるんですが、 理論的な裏付けや 親御さんにもう少し突っ込んだ説明が できるようになりたい」 というご相談をいたReadMore
スキル（体や運動の知識）好きなことだけでは食えない！と思ったら
今日は、好きなことで食っていきたい！ と考える方に、私が活動してきたことを お伝えしたいと思います。 私は大学4年生の時に スポーツトレーナーの専門学校に入学し、 専門学校2年生の時に活動をスタートしました。 「心理学の大学に行ってるのに ReadMore
スキル（体や運動の知識）4年間、300名以上にお伝えしています！
先日、リラクゼーション業界の セラピストさん向けに 解剖学をお伝えする講座の講師をさせていただきました。 4年目となる セラピストのための解剖学。 毎回10名以上の方にご受講いただいています。 中には近県からいらっしゃる方も。 今回のテーマReadMore
スキル（体や運動の知識）今の10歳児の体力は昔の◯歳と同じ！
今日は外遊びの話。 皆様は、小学生の頃、 学校から帰った後、外遊びをしていましたか？ 僕は2時間くらい遊んで、 最後は父とキャッチボールをしていた 思い出があります。 下のグラフは2007年の山梨大学の調査結果です。 少し昔、 男の子は約2ReadMore
アタマ（指導理念＆方法）逆上がりができるようになるには？
知り合いのパパから、 「娘が逆上がりの練習をしているのですが、 補助具がないとできません。 どんな練習をすればいいですか？」 という質問をいただきました。 補助具というのは、 鉄棒の向こう側において、 脚で駆け上がるようなアレです。 僕はこReadMore
スキル（体や運動の知識）腹筋が1回もできない！という子ども
僕は発達障害を持つお子様が通う、 放課後等デイサービスに出張うごキッズで 入っています。 小1〜高3まで、幅広い年代の子と運動します。 4ヶ月ほど前、「腹筋が1回もできないんです」 と指導員の先生から相談を受けた 中学生がいました。 腹筋とReadMore
スキル（体や運動の知識）ケガをしたら変な癖がついた？！
昨日、ご相談がありました。 「うちの子が膝をケガして、 もう痛く無いらしいんですが 動きが戻らないんです」 同じような経験を ご自身がされた方、 見たことのある方、 いらっしゃいませんか？ これって何が起こっているんでしょうか？ 例えば右膝ReadMore