スキル（体や運動の知識）体幹トレーニング＝プランクは時代遅れです！
体幹トレーニングという言葉が出てきたのが 約20年くらい前のような気がします。 流行り出したのがその後5年くらいしてから？ この言葉、とても広く知れ渡っていますが、 あいまいな言葉です。 そして体幹＝プランクというのが 今でも定着していますReadMore
スキル（体や運動の知識）
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スキル（体や運動の知識）ケガの予防とパフォーマンスアップにも〇〇
昨日は群馬県バトントワーリング協会より ご依頼をいただき、 【ケガの予防とパフォーマンスアップのための 体幹トレーニング】 というテーマで90分お話させていただきました。 未就学児から大人まで、高校生中心で約60人。 全世代にわかるように、ReadMore
アタマ（指導理念＆方法）何が「すごい！」のかが大事！
先日ダンスチームのトレーニングがありました。 20年以上活動しているチームに 関わらせてていただいて5年。 高崎では有名なチームです。 未就学児から大人まで、 年齢層の幅広いメンバー構成です。 伺うたびに僕も様々な気づきがあり、 その中の一ReadMore
スキル（体や運動の知識）体ではない！覚えているのは〇〇だ！
今回は少し前に書いた記事、2つと関連した話です。 運動神経、スキルとテクニックについてです。 最近自転車に乗りましたか？ 僕は全く乗っていません。 では今乗れないか？ 乗れますよね。 こういうのを「体が覚えてるから」と 言ったりしませんか？ReadMore
スキル（体や運動の知識）「運動神経がいい」は間違い！
ダンベルだんべーヽ(´▽｀)/ 運動を通して人・まち・世界を変える スポーツトレーナーの吉田大祐です！ 暖かい日が続いていますね。 今週末には桜が開花するとか。 そんな中、花粉の飛散がピークの様子。 花粉症の方は大変だと思いますが、 あなたReadMore
スキル（体や運動の知識）【私にとってもお客様にとってもhappy】だと僕もhappy♪
ダンベルだんべーヽ(´▽｀)/ 運動を通して人・まち・世界を変える スポーツトレーナーの吉田大祐です！ 昨日は、群馬県前橋市の リラクゼーションサロンSuayLomさんとの 【セラピストのための解剖学vol.3】 3年目の機能解剖学講座でしReadMore
スキル（体や運動の知識）あなたの技術はテクニック？スキル？
ダンベルだんべーヽ(´▽｀)/ 運動を通して人・まち・世界を変える スポーツトレーナーの吉田大祐です！ 先日は娘の6歳の誕生日でした！ そして昨日はプレゼントで祖父母からもらった クレープマシンでクレープを焼きました！ 今日はその時に感じたReadMore
アタマ（指導理念＆方法）自分の仕事が好きになった！
ダンベルだんべーヽ(´▽｀)/ 運動を通して人・まち・世界を変える スポーツトレーナーの吉田大祐です！ 今日は解剖学を学んで 自分の仕事が好きになったという 嬉しいメッセージを シェアさせていただきます！ いつもは解剖学の講座に 参加していReadMore
スキル（体や運動の知識）ポーズを分解して考えてみる
ダンベルだんべーヽ(´▽｀)/ 運動を通して人・まち・世界を変える スポーツトレーナーの吉田大祐です！ 先日、ヨガインストラクターの先生と インスタライブをやりました。 その時のテーマが 「鳩のポーズ（ピジョン）のときに ももの裏がつってしReadMore
スキル（体や運動の知識）肘が伸び切りすぎて痛い方には？
ダンベルだんべーヽ(´▽｀)/ 運動を通して人・まち・世界を変える スポーツトレーナーの吉田大祐です！ ヨガやピラティスの先生を中心に 大好評の無料相談会をやっています。 ーーーーーー その中でいただいた質問。 「ダウンドッグや手をつくポーReadMore