アタマ（指導理念＆方法）いつも同じ人が同じウォーミングアップしてませんか？
今日はウォーミングアップの話。 日本語では準備運動、ですね。 大きく二つの役割があります。 身体的な準備 精神的な準備 ウォーミングアップをするということは、 その後に本来やる運動（以下、本運動）があるわけです。 それに活かすための 運動にReadMore
スキル（体や運動の知識）
アタマ（指導理念＆方法）
アタマ（指導理念＆方法）「走る」のバリエーションの作り方
昨日のセッションでは、 「子どもの指導の時に考えていることは何ですか？」 というご質問をいただきました。 たーくさん考えているので、 いっぱい話すぎてしまいました(笑) でもアウトプットすると 自分の考えもまとまるし、 セッションで直接聞いReadMore
スキル（体や運動の知識）恐竜の肋骨は何本でしょう？
先日のお休み、 家族と神流町恐竜センターにいきました。 恐竜の化石がたくさん発掘されたところのようです。 僕が子どもの頃は、 恐竜は爬虫類の元で、ワニのような皮膚？ となっていたような気がするのですが、 最近ではどうやら鳥の祖先で 羽毛に覆ReadMore
スキル（体や運動の知識）体幹トレーニング＝プランクは時代遅れです！
体幹トレーニングという言葉が出てきたのが 約20年くらい前のような気がします。 流行り出したのがその後5年くらいしてから？ この言葉、とても広く知れ渡っていますが、 あいまいな言葉です。 そして体幹＝プランクというのが 今でも定着していますReadMore
スキル（体や運動の知識）ケガの予防とパフォーマンスアップにも〇〇
昨日は群馬県バトントワーリング協会より ご依頼をいただき、 【ケガの予防とパフォーマンスアップのための 体幹トレーニング】 というテーマで90分お話させていただきました。 未就学児から大人まで、高校生中心で約60人。 全世代にわかるように、ReadMore
アタマ（指導理念＆方法）何が「すごい！」のかが大事！
先日ダンスチームのトレーニングがありました。 20年以上活動しているチームに 関わらせてていただいて5年。 高崎では有名なチームです。 未就学児から大人まで、 年齢層の幅広いメンバー構成です。 伺うたびに僕も様々な気づきがあり、 その中の一ReadMore
スキル（体や運動の知識）体ではない！覚えているのは〇〇だ！
今回は少し前に書いた記事、2つと関連した話です。 運動神経、スキルとテクニックについてです。 最近自転車に乗りましたか？ 僕は全く乗っていません。 では今乗れないか？ 乗れますよね。 こういうのを「体が覚えてるから」と 言ったりしませんか？ReadMore
スキル（体や運動の知識）「運動神経がいい」は間違い！
ダンベルだんべーヽ(´▽｀)/ 運動を通して人・まち・世界を変える スポーツトレーナーの吉田大祐です！ 暖かい日が続いていますね。 今週末には桜が開花するとか。 そんな中、花粉の飛散がピークの様子。 花粉症の方は大変だと思いますが、 あなたReadMore
スキル（体や運動の知識）【私にとってもお客様にとってもhappy】だと僕もhappy♪
ダンベルだんべーヽ(´▽｀)/ 運動を通して人・まち・世界を変える スポーツトレーナーの吉田大祐です！ 昨日は、群馬県前橋市の リラクゼーションサロンSuayLomさんとの 【セラピストのための解剖学vol.3】 3年目の機能解剖学講座でしReadMore
スキル（体や運動の知識）あなたの技術はテクニック？スキル？
ダンベルだんべーヽ(´▽｀)/ 運動を通して人・まち・世界を変える スポーツトレーナーの吉田大祐です！ 先日は娘の6歳の誕生日でした！ そして昨日はプレゼントで祖父母からもらった クレープマシンでクレープを焼きました！ 今日はその時に感じたReadMore