スキル（体や運動の知識）ポーズを分解して考えてみる
ダンベルだんべーヽ(´▽｀)/ 運動を通して人・まち・世界を変える スポーツトレーナーの吉田大祐です！ 先日、ヨガインストラクターの先生と インスタライブをやりました。 その時のテーマが 「鳩のポーズ（ピジョン）のときに ももの裏がつってしReadMore
ヨガ
スキル（体や運動の知識）
スキル（体や運動の知識）肘が伸び切りすぎて痛い方には？
ダンベルだんべーヽ(´▽｀)/ 運動を通して人・まち・世界を変える スポーツトレーナーの吉田大祐です！ ヨガやピラティスの先生を中心に 大好評の無料相談会をやっています。 ーーーーーー その中でいただいた質問。 「ダウンドッグや手をつくポーReadMore
アタマ（指導理念＆方法）個別や少人数クラスでも今のままで大丈夫？
ダンベルだんべーヽ(´▽｀)/ 運動を通して人・まち・世界を変える スポーツトレーナーの吉田大祐です！ 最近では、 トレーニングもヨガもピラティスも 「個別」「少人数」が流行っています。 改めて集団と個別について 考えてみましょう。 まず3ReadMore
アタマ（指導理念＆方法）改めて気づく解剖学の大切さ
ダンベルだんべーヽ(´▽｀)/ 運動を通して人・まち・世界を変える スポーツトレーナーの吉田大祐です！ さて、今日はお客さまの声を シェアさせていただき、 そこから気づいたことを お伝えします。 機能解剖学というものを お伝えし始めてから丸ReadMore
スキル（体や運動の知識）〇〇年後、歩けなくなります
ダンベルだんべーヽ(´▽｀)/ 運動を通して人・まち・世界を変える スポーツトレーナーの吉田大祐です！ 昨日はシニアの介護予防教室でした。 健康寿命を伸ばすために、 みなさん真剣に話を聞いてくださり、 運動にも取り組んでいらっしゃいました！ReadMore
スキル（体や運動の知識）「180°開脚できるようになりたい」の落とし穴
ダンベルだんべーヽ(´▽｀)/ 運動を通して人・まち・世界を変える スポーツトレーナーの吉田大祐です！ 「180°開脚できるようになりたいんだけど どうすればいいですか？」 というご相談をいただくことがあります。 その時に僕が考えるのは、 ReadMore
アタマ（指導理念＆方法）ご自身の指導に自信はありますか？
運動を通して人・まち・世界を変える スポーツトレーナーの吉田大祐です！ ヨガやピラティスのインストラクターさん スポーツトレーナーさん 各種スポーツのコーチの皆様 ご自身の指導に自信がありますか？ 僕がスポーツトレーナーになりたての時、 一ReadMore
スキル（体や運動の知識）痛みの原因を突き止めるための解剖学
もし3日くらい高熱が出たらお医者さんに行きますよね？ 診察室に入って Dr.「どうしましたか？」 私「3日くらい熱が下がらないんです」 Dr.「そうですか、風邪ですね。薬出しますね」 さすがにこんなお医者さんはいないと思いますが、 もしこんReadMore
アタマ（指導理念＆方法）「そう言うとそうなる」の法則
「言葉は大事」というのはどなたでも一度は聞いたことがあると思います。 ”言霊”なんて言葉もあるくらいです。 できるだけポジティブな言葉を使いたいですよね。 ただスポーツや運動指導の現場では、なかなか難しいようです。 例えば私は野球をやっていReadMore
アタマ（指導理念＆方法）伝わったかどうかを子どもに確認する方法
これは子どもに限ったことではなく、 「物事を教える」という場面では使えるテクニックです。 意図的にこれを使うと、理解度の確認と向上というメリットが発生します。 では何をするかというと、 「伝えたことを言ってもらう」 それだけです。 勉強もたReadMore