皆さん、「かかりつけ医」って聞いたことありますよね？
では「かかりつけトレーナー」は？
残念ながらこの言葉はありません(笑)
医療は体に異常があってから受けるもの。
これからは予防の時代、と言われています。
であれば、予防するために必要な知識ってどこから得ますか？
インターネット？動画？テレビ？
例えば骨粗しょう症が恐いから骨を強くしたい！
という方は「かかと落とし運動」をするといいと言われています。
踵を持ち上げて、地面にトンっと落とすときの衝撃が骨に加わり、
そのストレスで強くなる、というメカニズムです。
これはこれで正しい知識なのですが、元々骨が弱い人がやると
この衝撃によって腰の骨が骨折したり、膝が傷んだりすることがあります。
情報が正しくても、それが自分に適したものかどうかはわからないということです。
そこで役に立つのが「パーソナルトレーナー」です。
オーダーメイドでその方の目標・目的にあった運動を考え、
実際に適切な方法でできるようにお伝えする。
ただ、まだまだ日本ではパーソナルトレーナーをつけている方は少ないです。
費用が高いと思われ、世の中に浸透していないのは文化です。
運動習慣と健康が手に入れば、保険を見直すこともできるのです。
そしてパーソナルトレーナーでなくても、
身内や友達にトレーナーがいたら、気軽に相談できると思いませんか？
SNSを探せばたくさんの情報や動画が出ています。
発信をされている方は、誰かの役に立ちたいと考えているはずです。
最初は無料でもいいから、「健康の価値」を伝えようと努力しています。
僕もその中の一人です。
身近な体の専門家としてトレーナーを増やすことが
世の中を元気にすると信じています！
そのための第一歩、体の設計図を勉強する
「機能解剖学」のアカデミーを6月からスタートします。
相談会・体験会を5月に開催します。
勉強してみたい、という方は、コメントかメッセージください＾＾
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