スキル（体や運動の知識）「運動神経がいい」は間違い！
ダンベルだんべーヽ(´▽｀)/運動を通して人・まち・世界を変えるスポーツトレーナーの吉田大祐です！暖かい日が続いていますね。今週末には桜が開花するとか。そんな中、花粉の飛散がピークの様子。花粉症の方は大変だと思いますが、あなたはいかがですかReadMore
コーチ
スキル（体や運動の知識）
アタマ（指導理念＆方法）ご自身の指導に自信はありますか？
運動を通して人・まち・世界を変えるスポーツトレーナーの吉田大祐です！ヨガやピラティスのインストラクターさんスポーツトレーナーさん各種スポーツのコーチの皆様ご自身の指導に自信がありますか？僕がスポーツトレーナーになりたての時、一番不安だったのReadMore
スキル（体や運動の知識）「腰を回せ！」は本当ですか？
スポーツの場面でよく聞く「腰を回せ！」という言葉。感覚的にはそうかもしれませんが、解剖学的には実は大ウソです。腰は「回してはいけない関節」です。ケガをします。今日はその説明をしてみますね。脊柱（背骨）の中でも腰の部分（腰椎）には5つの骨があReadMore
スキル（体や運動の知識）膝を痛めやすい2つの動きとは？
膝を痛めやすいスポーツというと何でしょうか？おそらくバレーボールやバスケットボールを想像される方、多いと思います。ではそれはなぜでしょうか？膝は「脛骨」というすねの骨の上に「半月板」というゼリー状の緩衝材がくっついていて、その上に「大腿骨」ReadMore
アタマ（指導理念＆方法）「そう言うとそうなる」の法則
「言葉は大事」というのはどなたでも一度は聞いたことがあると思います。”言霊”なんて言葉もあるくらいです。できるだけポジティブな言葉を使いたいですよね。ただスポーツや運動指導の現場では、なかなか難しいようです。例えば私は野球をやっていました。ReadMore
アタマ（指導理念＆方法）伝わったかどうかを子どもに確認する方法
これは子どもに限ったことではなく、「物事を教える」という場面では使えるテクニックです。意図的にこれを使うと、理解度の確認と向上というメリットが発生します。では何をするかというと、「伝えたことを言ってもらう」それだけです。勉強もただ学んだだけReadMore
アタマ（ビジネス＆マネジメント）誰かとやる事で自分の力を引き出そう！
決めたことをやり遂げるために、誰かの力を借りたことってないですか？僕はありますし、それを使ってダイエットチーム5人が全員痩せたこともあります。一人ではできないことが、チームだとできる。不思議だと思いませんか？例えば陸上の選手、特に長距離の選ReadMore