ヨガには〇〇が必要だ！

昨日は、ドイツにいらっしゃる方のご紹介で、

ちょっと足を伸ばして埼玉県まで

ヨガのレッスンを受けに行きました！

ヨガの先生向けに

解剖学をお伝えしているのですが、

実際にヨガのレッスンを受けたことは

ほとんどなかったので、

世界観、雰囲気、ポーズ、流れ等を

知りたかったんです。

ほぼ初心者ということをお伝えし、

痛みがないかどうかの

細かな確認をしながら、

ひとつ一つのポーズを

動作と呼吸に合わせて丁寧に

教えてくださいました！

60分のレッスンで

たくさんの気づきをいただきました！

今までやっていなかった

ストレッチのポーズ、

使っていなかった言葉、

自分の体に対しての意識、、、

変わりました！

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そして確信したこと。

無理をしてしまう方、

間違えたポーズになってしまう方、

元々痛みを抱えた方がいる

初心者向けのグループレッスンでは、

体の知識を知らないと、

ケガをさせてしまう。

特に解剖学や生理学。

それを知った上で

色々な方の体を見て、

声がけをして、

修正する経験を積むことで、

安全で安心なレッスンができる。

そして効果が出せる。

それが必ずお客様のためになる。

ということでした。

色々と書きましたが、

とても気持ちよく

自分の体と対話する

チャンスをいただきました。

ありがとうございました！

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お悩み相談会と言っても何を相談していいか

わからないよーというお声をいただきました。

確かに！

ということで、

今webセミナーを企画中です！

5日後くらいにはお知らせできると思いますので

お楽しみに♪

今回もお読みいただきありがとうございました！

毎日頑張るあなたにヤッターヤッターイェーイd(^_^o)