スキル（体や運動の知識）体幹トレーニング＝プランクは時代遅れです！ 体幹トレーニングという言葉が出てきたのが約20年くらい前のような気がします。流行り出したのがその後5年くらいしてから？この言葉、とても広く知れ渡っていますが、あいまいな言葉です。そして体幹＝プランクというのが今でも定着しています。僕はプランReadMore 2022.03.31スキル（体や運動の知識）
スキル（体や運動の知識）