スキル（体や運動の知識）走るのではなく〇〇する感覚 走るという動作（歩くも含む）は足を使いますので足の運動だと思われがち。 でも実際は腕は振るし、体幹は捻られすぎないようにある程度固定する、という運動が起こっています。 要するに全身運動ですね。 だから「足だけで」走っていては足に負担がかかりReadMore 2021.11.15スキル（体や運動の知識）
スキル（体や運動の知識）